Entspannt statt ausgebrannt: Stress im Griff

Wie Stress entsteht und was dagegen hilft

Ob in der hektischen Weihnachtszeit oder im tagtägliche beim Jonglieren zwischen Job, Familie und Verpflichtungen – oft bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Stress ist zum ständigen Begleiter geworden. Das gilt insbesondere im digitalen Zeitalter. Das muss nicht sein! Wer frühzeitig gegensteuert, kann verhindern, dass aus Anspannung ein Problem wird. Der Heilpraktiker und Experte für Stressprävention und Entspannung, Abbas Schirmohammadi, und die Wellnesstrainerin und examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin Sandra Riesenhuber zeigen, wie man Stress erkennen, verstehen und mit einfachen Methoden effektiv abbauen kann. Entdecken Sie in der aktuellen Ausgabe 06/2025 unseres Magazins„Die Naturheilkunde" Wege zu mehr Gelassenheit und Energie.

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